اگر چشمان شما متورم و دردناک باشد چه باید کرد

اگر چشمان شما متورم و دردناک باشد چه باید کرد

به تازگی ، موضوع تورم و درد چشم باعث بحث های گسترده در مورد سیستم عامل های مهم اجتماعی و انجمن های بهداشتی شده است. با افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی و شیوع بالای آلرژی فصلی ، بسیاری از افراد علائم ناراحتی چشم را گزارش می دهند. این مقاله در 10 روز گذشته مباحث داغ و محتوای داغ را با هم ترکیب می کند تا راه حل های مفصلی برای تورم و درد چشم در اختیار شما قرار دهد.

1. علل شایع چشمان متورم و دردناک

طبق تجزیه و تحلیل داده های بهداشتی اخیر ، دلایل اصلی چشم های متورم و دردناک شامل دسته های زیر است:

2. چگونه تورم و درد چشم را تسکین دهیم؟

بسته به علت ، اقدامات زیر می تواند برای کاهش علائم انجام شود:

1. تورم و درد ناشی از استفاده بیش از حد چشم

(1)20-20-20 قانون محافظت از چشم: هر 20 دقیقه از استفاده از چشمان خود ، به مدت 20 ثانیه به یک شیء 20 فوت (حدود 6 متر) نگاه کنید ، که می تواند به طور موثری خستگی بینایی را تسکین دهد.

(2)کمپرس داغ: برای ارتقاء گردش خون ، حوله مرطوب گرم را به مدت 5-10 دقیقه روی چشم ها بمالید.

(3)اشکهای مصنوعی: برای تسکین علائم خشکی ، اشکهای مصنوعی بدون مواد نگهدارنده را انتخاب کنید.

2. ملتحمه آلرژیک

(1)از تماس با آلرژن ها خودداری کنید: مانند گرده ، کنه های گرد و غبار ، موهای حیوان خانگی و غیره

(2)فشرده سازی: برای کاهش قرمزی ، تورم و خارش ، بسته یخی یا حوله سرد را روی چشم ها بمالید.

(3)قطره چشم ضد آلرژی: مانند قطره چشم سدیم کروموگلیکات ، که باید تحت هدایت پزشک مورد استفاده قرار گیرند.

3. عفونت باکتریایی یا ویروسی

(1)بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید: هرگز به تنهایی از قطره های چشم آنتی بیوتیکی استفاده نکنید و توصیه های پزشک خود را برای معالجه دنبال کنید.

(2)چشمان خود را تمیز نگه دارید: چشم ها را با شور بشویید و از مالش چشم خودداری کنید.

4. کمبود خواب یا دیر ماندن

(1)کار را تنظیم کنید و استراحت کنید: 7-8 ساعت خواب با کیفیت بالا هر شب تضمین کنید.

(2)قبل از خواب آب کمتری بنوشید: در صبح روز بعد احتمال پف کردن چشم را کاهش دهید.

3. توصیه هایی برای محصولات محبوب محافظت از چشم اخیر

با توجه به داده های محبوبیت در مورد سیستم عامل های تجارت الکترونیکی و رسانه های اجتماعی ، محصولات حفاظت از چشم زیر توجه گسترده ای را به خود جلب کرده اند:

4. چه زمانی به درمان پزشکی نیاز دارید؟

توصیه می شود بلافاصله به دنبال مراقبت پزشکی باشید اگر:

(1) درد شدید چشم ، همراه با سردرد یا حالت تهوع.

(2) از دست دادن ناگهانی بینایی یا نقص میدان بصری.

(3) مقدار زیادی تخلیه خالص از چشم وجود دارد.

(4) علائم بیش از 3 روز بدون تسکین ادامه دارد.

5. خلاصه

چشمان متورم و دردناک یک مشکل شایع است ، اما دلایل آن می تواند متفاوت باشد. در صورت لزوم ، بیشتر علائم از طریق استفاده مناسب از چشم ، مراقبت از علائم و مراقبت های پزشکی قابل تسکین است. محبوبیت اخیر محصولات محافظت از چشم همچنین نشان دهنده تأکید مردم بر سلامت چشم است. با این حال ، هنگام انتخاب محصولات ، باید نیازهای خود را در نظر بگیرید و از روند کورکورانه خودداری کنید.

امیدوارم این مقاله بتواند کمک عملی را برای شما فراهم کند!